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Y.N様(男性)より体験談を頂きました(^^)

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2018.03.13(火曜日)

こんにちは(^^)

パーソナルトレーナーの杉田です。

今回も、お客様より頂いた体験談を掲載させて頂きます!(^^)!

Y.N様(男性)体験談

妻がリーグレスに通うと聞き、自分も興味を持ってお話を聞きに来たのが始まりでした。
最初の2週間はトライアルとしてかなりリーズナブルの料金で試すことができ、自分が続けられそうかどうかを判断できたのはとても良かったです。
トライアルで数キロ体重が落ちたことでモチベーションが高まり正式に申し込むことにしました。
また、職場でもダイエットを始めました!と宣言することで逃げられない環境を作ったこともひとつ良かったのかもしれません。
トレーニングに関しては、基本的に週に2回のトレーニングでしたが、毎回のように限界まで追い込むと筋肉痛も何日か続くので週に2回が適当だと感じます。
また、自分でいま持てるおもりの重さや、出来る回数なども杉田さんが的確に判断して臨機応変にメニューを組んでくださるので、私はただそれを信頼して続けるのみでした。
結果として、持てるおもりや回数も増えてきたので、成長を感じることが出来、楽しかったです。
食事に関してですが、糖質制限と聞くと食事に相当な制限がかかるかと思いましたが、揚げ物に制限がかからなかったりと、それほど食べるものにもストレスを感じませんでした。むしろ積極的に野菜を取ることを意識するようになり健康面では良い方向に向かったのかなと思います。
また、毎日食べたものを報告するのですが、やはりこのシステムが重要だと感じます。
誰かに見られている感じ、暴飲暴食したときの罪悪感などは自分ひとりで継続するには限界があると思います。
私の場合は妻も同時期にこちらに通っていたので、お互いを監視し、暴飲暴食に走りにくい環境だったことも成功した要因かと感じます。
三ヶ月ほど続けたトレーニングでしたが、服のサイズがかなりダウンしたり、周りからも『本当に痩せたね』と言われ、変化や達成感を感じられました。
リーグレスに通って本当に良かったです。ありがとうございました!