池袋・浦和のパーソナルトレーニングジム・ダイエットジム|リーグレス

03-6903-7215 受付時間9:00-22:00
日曜日を除く

お客様体験談
voice

HOME > お客様体験談 > O・N様

O・N様(40代男性)

O・N様
トレーニング期間 3ヶ月
身長 170cm
体重
  • 93.2㎏
  • 79.1㎏
体脂肪率
  • 31.7%
  • 23.5%
    • O・N様
    • O・N様
    • O・N様
    • O・N様
    • O・N様
    • O・N様

お客様の声

O・N様

約3ヶ月間という期間、最初の1週間は長く感じていましたが、終わってみたらあっという間でした。

体重が減る事や、体格などの変化が自分でわかるようになってからは、むしろモチベーションが上がっていきました。

いくつかのダイエット関係のジムやパーソナルトレーナーのカウンセリングを受けて、Legles(リーグレス)に決めたのは、自分が特殊職業にある事情から、トレーニング方法や仕事に支障をきたさない為のアイディアなどを、予め考えてくれていただいた部分です。お話を聞いて即信頼できるとわかりました。

最終的には自分自身の意思の問題なのですが、目標を達成するために二人三脚で協力して頂いた事をすごく感謝しています。

今後は食事だけでなく、普段の生活も見直して維持して行きたいと思います。

トレーナーよりひとこと

O・N様3ヶ月間有難うございました。

こちらのお客様の場合、予め職業お問い合わせ頂いた時点でわかっておりましたので、「トレーニングをどう職業と結びつけるか」「方法はどうするか」「何を大事にし軸をもって行っていくか」をご準備させて頂きました。人それぞ仕事が違い、生活のリズムも違います。それに合わせて回答を準備しておくことは、パーソナルトレーナーとしては当たり前の事をしただけだと思います。

Leglesでのトレーニングはもちろんの事ですが、ご自身でも有酸素運動を行うなど積極的に体を変えようと努力しておりました。お仕事がらいろいろと出張が多く、食事のコントロールも難しい時もありました。食事のコントロールができない時は、その時々で調整できたことが良かったのかと思います。

引き続きこの期間で得た、生活リズムの見直し、日々少しの運動、その時に合わせた食事コントロールを忘れずに生活して頂ければと思います。