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T・I様(30代男性)

T・I様
トレーニング期間 4ヶ月
身長 170cm
体重
  • 64.2㎏
  • 57.0㎏(-7.2㎏)
体脂肪率
  • 19.5%
  • 9.2%(-10.3%)
    • T・I様
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お客様の声

T・I様

炭水化物が好きだった為、糖質制限を始めるのが不安でした。

最初の一週間は正直きつかったですが、慣れるとストレスなく生活できました。

筋トレはきついのですが、徐々に体の見た目や重りの重量が上がってきて、やりがいがありました。

終わった今は筋トレも楽しくなり、一か月の延長を決めました。

トレーナーよりひとこと

こちらのお客様は、現在通われているお客様のご紹介で入会されました。

糖質制限を始めた当初は、うまく食事のコントロールができずに食事の偏りがありましたが、徐々に肉や魚、野菜をバランスよく選らんで食事を出来るようになりました。会食も多く、アルコールも摂られていましたが、徐々にアルコール量の調整、休肝日の設定を出来るようになりました。

スタートして、1か月弱変化がありませんでしたが、その後徐々に変化が現れ数値・見た目ともに変化してきました。

筋トレはキツイので最初は嫌々やっていたと思います。数値の変化・見た目の変化と伴に、徐々にですが筋トレにも熱が入り、現在も継続してトレーニングをされております。